Mindfulness er gennem de senere år blevet meget anerkendt og populært. Mindfulness er en måde at lære at være nærværende og bevidst om nuet. Det kan synes enkelt, men for de fleste er det faktisk rigtig svært. Mindfulness kræver en grundig introduktion for at skabe en forståelse for det at være mindful. Mindfulness har vist sig at være særdeles velegnet til at håndtere bl.a stress og finde tilbage til balancen i sig selv.
Hvis du føler dig stresset eller måske endog er sygemeldt med stress, har du måske ikke overskud til at deltage på hold med mindfulness. Jeg tilbyder derfor også individuelle sessioner, hvor der er mulighed for fordybelse og dialog.
Vil du vide mere, så kontakt mig for info via:
www.lilli-lewandowski.dk
Ingen kommentarer:
Send en kommentar