tirsdag den 30. september 2014

Veninde gaven

Veninde gaven

Hvorfor ikke give din ven eller veninde en gave, som meget personlig og særlig. En gave i form af en coach session. En coach session kan gå i mange forskellige retninger og vi kan tilpasse det den enkelte situation. Skal din ven eller veninde giftes, kunne det være en polda abend gave over Skype. Har din ven eller veninde fødselsdag, kan du give et gavekort til en session.
Jeg afholder også korte oplægs aftener for en veninde aften, hvor vi aftaler aftenens tema indenfor mit felt og der er lagt op til en aften med fokus på dette. Jeg dækker fyns området.

Kunne det have din interesse, så kig nærmere på min hjemmeside eller kontakt mig for yderligere info.

www.lilli-lewandowski.dk

tirsdag den 2. september 2014

Sundhedscoach

Sundhedscoach.
Sundheden er kommet i fokus de sidste par år. Både med fokus på os som individer i forhold til stress, livsstilssygdomme, kost og motion, men også for arbejdspladser i forhold til stres/trivsel, kost og sundhed. Undersøgelser viser, at virksomheder som har sunde og glade medarbejdere klarer sig dobbelt så godt på bundlinjen. Men hvis det er så nemt, hvorfor gør vi det så ikke bare?
47,4 % af den danske befolkning er overvægtige. Kun 29,2% af befolkningen dyrker motion. Ganske vist er vi blevet bedre til at droppe tobak og alkohol, og vores levetid er ligeledes steget gennem de senere år, men det er livsstilssygdommene også. Forskning viser at det der oftest gør os usunde, er de små vaner i hverdagen, som vi tager som selvfølgeligheder. Så hvordan ændrer man disse vaner?


Har du brug for hjælp til at ændre din livsstil, opnå større balance, sundhed og trivsel. Så kontakt mig for yderligere info.

Individuel og grupper/hold for private og virksomheder.

Lilli Lewandowski
Sundheds, stress og livsstilscoach, psykoterapeut & mindfulpractitioner.