søndag den 30. november 2014

Stress coach Svendborg

Stressbehandling.

Er du gået ned med stress eller har du symptomer på stress og tænker du har brug for hjælp til at genfinde balancen? Et stressbehandlingsforløb er nøje tilrettelagt og tilpasset din situation og behov.
Jeg har mange års erfaring med stressbehandling og hvordan du kommer på rette vej igen.

Evidensbaseret stressbehandling fra A-Z.

Læs mere på min hjemmeside: www.lilli-lewandowski.dk

onsdag den 19. november 2014

Stress coaching

Stress coaching er for dig der har brug for hjælp til at finde årsagerne til din stress og få redskaber til at finde balance i livet igen.
Stress kan have rod mange forskellige dele af din livssituation og det er derfor vigtigt at vi får taget hånd om det.
Jeg tager udgangspunkt i den nyeste forskning og forskningsbaserede stress værktøjer.

Læs mere på:

www.lilli-lewandowski.dk

Overgangsalder

Overgangsalderen

Kan være en udfordring for de fleste kvinder. Der sker en hel masse i din krop og din psyke og det kan være svært at navigere i. Kvinder i overgangsalderen er jo også ofte et sted i livet, hvor der sker forandringer på mange andre planer. Så hvorfor ikke give dig selv mulighed for at forholde dig hensigtsmæssigt til det der nu er, fremfor at tage afstand fra dig selv og din krop.
Jeg arbejder med fysisk og mental sundhed og har derfor fokus på hele dig.
Læs mere på min hjemmeside:
www.lilli-lewandowski.dk

onsdag den 5. november 2014

Pårørende til stressramt.

At blive ramt af stress er en alvor sag for de fleste. Overskuddet til at skulle forholde sig både til sig selv og de nærmeste, er en udfordring og måske endog uoverskueligt. At forklare og udtrykke hvad der sker i den stressramte og hvorfor det sker, er svært at forklare og ofte uforståeligt for omverdenen. Derfor hører jeg ofte, at både den stressramte og de nære isolerer sig i hver der frustration over den opståede situation og at de pårørende føler de står magtesløse og handlingsslammede. Er der børn i familien gør det det ikke lettere, børn er jo også meget berørt af når mor eller far har det dårligt.
Den vigtigste ressource i helingen af stress er den stressramtes nærmeste og derfor er det så vigtigt at lære selv at forstå sin stress og situation, men også at ens nærmeste for en større forståelse og derved også bedre kan være der, på en hensigtsmæssig måde.

Kunne du eller i have behov for at være del af en gruppe, infomøde for pårørende, samtaler med eller uden stressramte eller et besøg i jeres familie, så kontakt mig for yderligere info via:
www.lilli-lewandowski.dk

Jeg dækker Sydfyn og Odense område.