søndag den 13. maj 2018

Lavt selvværd?

At føle sig hjemme i sig selv, er en fantastisk følelse. At føle at man kan stå ved den man er og ikke lade sig styre af andres behov og ønsker, er noget rigtig mange mennesker gerne vil blive bedre til.
Følelsen aldrig at være helt i balance, at skulle give for meget af sig selv mere eller mindre konstant. Oplevelsen af altid at sætte sig selv i første række, for det at komme i første række er ikke noget man bare tillader sig selv.
Ja rigtig mange lider af den følelse der handler om, ikke at føle sig god nok til at tage sin plads. Og det kræver mod at rykke på det. Der kan være mange årsager til at vi ikke har tillid til os selv, men det er bestemt ikke umuligt at ændre på!
Så begynd allerede idag og beslut dig for, hvor i dit liv du vil tage din plads og selvom det føles grænseoverskridende, så giv ikke op. Du er bestemt værd at gøre det for!

De bedste hilsner
Lilli

torsdag den 22. september 2016

Parcoaching Svendborg

Parcoaching

Hvorfor parcoaching? Jeg tilbyder parcoaching for par, som er i sted i livet og i deres forhold, hvor hverdagen, stress, travlhed mv, har overtaget styringen. Der hvor vi stadig mærker, at vi rigtig gerne vil hinanden i forholdet, men hvor der er for mange forstyrrelser der gør, at vi mister kontakten. Der hvor vi hver dag bliver mindet om savnet til den anden, men hvor vi ikke rigtigt formår at finde vejen til fællesskabet igen.
Parcoaching handler om, at finde styrken i forholdet og finde tilbage til der er væsentligt og finde glæden igen.
Parcoaching er med udgangspunkt i NU og HER og hvor i fælles ønsker at finde mål og retning for fremtiden.

Lyder det som noget for jer, så kontakt mig på

post@lilli-lewandowski.dk

eller via www.lilli-lewandowski

Jeg har klinik i Odense og Svendborg

De bedste hilsner

Stressmanagement, ressource & trivselscoach, psykoterapeut MPF,
konsulent & foredragsholder

Lilli Lewandowski

mandag den 16. november 2015

Stress - forstå mig dog

Kære stress ramte.

Når du vælger at læse dette, tænker jeg at du kender følelsen af ikke at blive mødt. Følelsen af ikke at blive forstået og respekteret i din kamp for at genfinde balancen. Stress er blevet alle mands eje og et udtryk som desværre også bliver brugt i flæng og som desværre også gør, at når det for nogen virkelig er et stressnedbrud, er det svært at finde forståelsen fra omverdenen. Stress har ofte følgevirkninger som angst og depression og det er yderst tabubelagt, når der er flere følger end blot stressen. Det kan være rigtig hårdt og endnu en udfordring for dig som er nedbrudt også at skulle opnå respekt og forståelsen fra dine kolleger og måske nære. Desværre er det ikke enestående. Jeg hører gang på gang denne problematik og at det især på jobbet, kan være svært at finde overskud til at søge forståelsen hos kollegerne.
Derfor er det bare så vigtigt, at vi opnår større viden om stress og det dét gør ved mennesker. Viden som skal formidles til arbejdspladser og ledere, som på den måde også bedre kan håndtere det at have en stresssyg medarbejder.
Manglende forståelse og anerkendelse, skaber længere sygeforløb, som hverken gavner dig eller din arbejdsgiver.

Kh. Lilli

onsdag den 1. april 2015

Stress coaching Svendborg

Stress coaching - Stressbehandling.

Evidensbaseret stressbehandling fra A-Z. Fordi det er afgørende med professionel hjælp.

Er du gået ned med stress eller har du symptomer på stress og tænker du har brug for hjælp til at genfinde balancen? Et stressbehandlingsforløb er nøje tilrettelagt og tilpasset din situation og behov.
Jeg har mange års erfaring med stressbehandling og hvordan du kommer på rette vej igen.

Exam. Stress coach, Psykoterapeut MPF, Mentaltræner, Mindfulnesspractitioner & Underviser


Kontakt mig for yderligere info: post@lilli-lewandowski.dk


Læs mere på min hjemmeside: www.lilli-lewandowski.dk

Stress coach Odense

Er du stresset og har brug for hjælp? Centralt belligende i Odense, tilbydes professionel stress coaching. Jeg har mange års erfaring og har ligeledes en terapeutisk baggrund, som er væsentlig i arbejdet med din stress. Jeg har fokus på din fortid, din historie, fordi vi mentalt ofte bærer på nogle mønstre og uhensigtmæssige overbevisninger, der forstærker vores tilstand af stress, angst og måske depression udløst af stressen. Jeg har også fokus på hvor du er i dit liv nu og hvor du ønsker at nå hen, så du kan leve et stressfrit liv i mental og fysisk balance.
Hele processen og forløbet bliver tilrettelagt udfra din aktuelle situation og skridt for skridt oparbejder vi din styrke og livsglæde påny.

Stress kræver en professionel og målrettet indsats!

Kontakt mig for yderligere info

www.lilli-lewandowski.dk

post@lilli-lewandowski.dk