onsdag den 18. februar 2015

Stress

Stress

Stress er blevet en folkesygdom. Og det ser absolut ikke ud til at det vil ændre sig til det bedre årene frem. Det triste er dog, at vi tænker stress som en sygdom, noget vi bliver ramt af ligesom vi kan rammes af influenza eller maveonde. Det er dog desværre ikke tilfældet. Stress er IKKE en sygdom, det kan det blive, hvis det ikke bliver håndteret i tide, men stress er et SYMPTOM. Vores system er så viseligt indrettet, at når nok er nok, så lukker systemet ned. Problemet er at vi ikke lytter til signaler, fordi vi lever i en verden hvor vi er fanget af ydre og indre forventninger. Disse forventninger ligger alt for ofte, langt over hvor vores barre for håndtering af dette er sat og vi falder sammen af overbelastning.
Hvis det står på for længe, så kan du udvikle depression, angst og udmattelse.
Gå ikke for lang tid, hvis du mærker du er for belastet.
Kontakt mig for en snak.

Også SKYPESESSIONS.

www.lilli-lewandowski.dk

Ingen kommentarer:

Send en kommentar