Mindfulness Svendborg

Mindfulness Svendborg

Mindfulness og mentaltræning. Jeg har særligt fokus på din trivsel og balance og det vigtigt at du gennem forløbet får oplevelsen, at du både lærer om styrken i at være tilstede og håndtering af din situation, men at vi samtidig arbejder med at gøre op med de barrierer og fastlåste tankemønstre, som fastholder dig i din stress og ubalance.
Gennem træning, øvelser og dialog bliver bedre rustet til og styrket i, at genfinde din mentale og fysiske balance.

Jeg har mange års erfaring i arbejdet med fysisk og mental sundhed og tilbyder både grupper og individuelle forløb også til virksomheder og institutioner.

Læs mere: www.lilli-lewandowski.dk

Stress behandling Svendborg

Står du i en situation, hvor du er gået ned med stressnedbrud eller på vej?
Mange oplever lange ventetider hos psykologerne, da det typisk er dem lægen henviser til. De mange henvisninger og de lange ventetider gør, at mange stressramte må vente alt for lang tid på at få behandling.
Men hvorfor vente, når det er muligt at få den rette hjælp NU.

Jeg har arbejdet med stressbehandling i mange år og har stor erfaring på området.
Vælger du at søge hjælp hos mig, får du en meget kompetent og seriøs behandling.
Stress behandling fra A-Z er en evidensbaseret behandling og som hjælper dig på rette vej igen.


Hvorfor vente, når du kan få hjælp NU? Jo længere tid du venter, jo længere bliver tiden tilbage til balance og trivsel.

Læs mere på min hjemmeside www.lilli-lewandowski.dk eller kontakt mig på Tlf. 60 20 66 70.

Skypesessions er også muligt, hvis du ikke har overskud til at komme en af mine klinikker.

Lilli Lewandowski
Psykoterapeut, stress, sundheds og livscoach.

Stress symptomer

Stress symptomer

Har du stress symptomer? Eller måske er du i tvivl? Stress symptomer kan vise sig på mange måder og kan være svære at definere. Derfor er det altid vigtigt at tage symptomer alvorligt. Stress kommer sjældent over en nat, medmindre du har været for chok ell lign. Stress er som regel en ophobning af længere tids pres.
Stress kan være livsfarlig, hvis ikke du får hjælp til at håndtere din situation og ofte kan det være svært selv at se sig ud af det, da stress ofte gør os "blinde" for det der ikke fungerer. Overskuddet til at handle i den blindgyde man er landet i, kan synes umulig at generere.
Søg hjælp og kom på rette spor igen. Jo længere tid du venter, jo længere er vejen tilbage til balance og overskud.

Og nej, du er ikke svag og stress er ikke et svaghedstegn. Det er vigtigt du tager dig selv alvorligt!!

Kontakt for info:

Tlf. 60206670

www.lilli-lewandowski.dk